Сайт Wisegeek провёл интересное исследование, в рамках которого были получены ответы на вопрос: как будут выглядеть 200 калорий в порциях различных продуктов питания? Начиная от богатых витаминами овощей и фруктов, заканчивая готовой продукцией, содержащей большое количество жиров и углеводов — визуальное сравнение демонстрирует колоссальную разницу в размерах этих порций. Например, большая тарелка брокколи весом почти 600 грамм по калорийности будет равна всего лишь одной столовой ложке арахисового масла весом 34 грамма.
«Почему именно 200 калорий? Мы могли бы выбрать любое количество калорий для этого проекта, но мы хотели передать именно ощутимые объёмы в разнообразном ассортименте продуктов питания. Так, 100 калорий сливочного масла превратились бы в совсем крохотную порцию, а 500 калорий сельдерея выглядели бы как большая гора, которую практически невозможно съесть за один раз».
С содержанием калорий в порциях полезных продуктов, а также в кондитерских изделиях и фаст-фуде, можно ознакомиться здесь и здесь.
Сельдерей. 1425 грамм = 200 калорий
Авокадо. 125 грамм = 200 калорий
Черничный маффин. 72 г = 200 калорий
Брокколи. 588 грамм = 200 калорий
Сосиски. 66 грамм = 200 калорий
Готовые макароны. 145 грамм = 200 калорий
Киви. 328 грамм = 200 калорий
Яйца. 150 грамм = 200 калорий
Арахисовое масло. 34 грамм = 200 калорий
Сливочное масло. 28 грамм = 200 калорий
Болгарский перец. 740 грамм = 200 калорий
Молоко. 333 миллилитра = 200 калорий
Льняной хлеб. 90 грамм = 200 калорий
Сыр чеддер. 51 грамм = 200 калорий
Глазированный пончик. 52 грамма = 200 калорий
Мармелад Haribo. 51 грамм = 200 калорий
Дыня. 553 грамма = 200 калорий
Чипсы. 37 грамм = 200 калорий
Яблоки. 385 грамм = 200 калорий
Чизбургер. 75 грамм = 200 калорий
Консервированный горошек. 357 грамм = 200 калорий
Консервированный тунец в масле. 102 грамма = 200 калорий
Сухой завтрак. 51 грамм = 200 калорий
Жаренный миндаль. 35 грамм = 200 калорий
Мука пшеничная. 55 грамм = 200 калорий
Оценить статью:
(голосов: 2, оценка: 4,50 из 5)
Загрузка...
