Как выглядят 100 калорий в порциях полезных продуктов

Весьма актуальную и полезную информацию предоставил портал Food Network, который наглядно показал калорийность различных продуктов здорового питания. Как выглядит 100 калорий? 15 половинок жареных орехов кешью, например, по калорийности равны 100 сырым редискам. Эта серия фотографий подчёркивает разнообразие любой здоровой диеты, охватывая большой диапазон цветов, текстур и вкусов. Помимо этого, проект стал прекрасным визуальным руководством по грамотному выбору продуктов.

9 кусочков брокколи = 100 калорий

1 печёный картофель = 100 калорий

100 ягод малины = 100 калорий

31 стебель спаржи = 100 калорий

2 кубика сыра чеддер с низким содержанием жира = 100 калорий

100 редисок = 100 калорий

21 штука несолёного кренделя = 100 калорий

22 зубчика чеснока = 100 калорий

82 штуки консервированной красной фасоли = 100 калорий

4 кусочка консервированных сардин в масле = 100 калорий

12 сырых плодов брюссельской капусты = 100 калорий

15 половинок жареных орехов кешью = 100 калорий

16 стеблей сельдерея = 100 калорий

5 плодов сушёного инжира = 100 калорий

50 изюминок = 100 калорий

43 варёных плодов бамии (дамские пальчики) = 100 калорий

34 штуки цельнозерновой пасты пенне = 100 калорий

20 вяленых томатов = 100 калорий

60 сырых стручков зелёной фасоли = 100 калорий

33 виноградины сорта кишмиш = 100 калорий

13 варёных креветок = 100 калорий

Food Network: Веб-сайт